Da, trb sa recunosc ca m-am oprit...nu-mi pare rau... spanacul era oribil...chiar nu e ceva ce s-ar fi putut manca cu placere. De slabit, am slabit, dar tot simt nevoia sa fac sport.
Asa ca asta am sa fac de acum inainte, pt ca regimul nu ma satisface. De dimineata, la 11, eram alba la fatza ca o coala de hartie, imi tiuiau urechile si mi s-a facut negru in fata ochilor.
Concluzie: dieta nu e buna.
O sa termin de mancat bunatatile gen carne de vita, salata de varza si pui, dar nu o sa mai fiu atat de credula sa pot sa cred ca eu pot bea o cafea de dimineata si reusesc sa ma simt in forma pana la ora 14:30 cand am pauza de masa.
Am sa mananc musli cu banane de dimineata, mancare adevarata la pranz si seara... vad eu.
Ideal este sa ma duc la aerobic in continuare de 3 ori pe saptamana.
sâmbătă, 2 octombrie 2010
miercuri, 11 august 2010
Miercuri - 11 august - ziua 5
Am inceput ziua oribil, cu un morcov ras si cu lamaie stoarsa deasupra. Bleah, abia l-am inghitit, dar am reusit totusi. La pranz am mancat in 3 minute 2 bucatele de file de cod cu lamaie stoarsa deasupra. A fost extraordinar de bun, dar l-am mancat prea repede si nu am simtit gustul.
Cu mare drag am ingurgitat seara cateva bucatele de vita fiarta, iar in salata verde am pus si telina rasa impreuna cu zeama de lamaie. A fost extraordinar de bun, chiar daca e de regim.
Si cam atat pt azi! Inca o zi in care am fost f cuminte. Sunt chiar mandra de mine!
Marti, 10 august - ziua 4
Am reusit sa beau si in dimineata asta cafeaua, desi mi s-a parut amara si este prima chestie la care abia astept sa renunt. Mi-a parut rau ca Edy nu a stiut ca am niste paine graham in congelator, asa ca mi-a prajit niste paine alba, dar asta chiar nu cred ca o sa afecteze la maxim efectul dietei.
La pranz trb sa recunosc ca am avut parte de o masa f "consistenta", formata dintr-un pahar de suc de portocale proaspat stors si 2 iaurturi dietetice de la Tnuva. Iar nu am iesit cu colegele mele in pauza, tot ca sa ma tin departe de ispite, si mi-a reusit si azi.
Seara a fost mai greu, pt ca m-am dus in Cora ca sa cumpar niste carne de vita, salata si telina, dar chiar ca imi curgeau balele dupa dulciurile de pe acolo. Dar, din nou, am reusit sa ma abtin de la tentatii. Iar cand am venit acasa am mancat o masa copioasa cu un ou fiert, morcov ras si o branzica Fagaras.
Eh, a mai trecut o zi!
luni, 9 august 2010
Luni, 9 august - ziua 3
Eh, iata ca a trecut si ziua nr 3, fara sa-mi stric cu nimic dieta. Adica am reusit sa ma tin de ea exact cum era pe lista:
Dimineata: o cana de cafea cu un cub de zahar si o felie de paine prajita (am uitat sa fotografiez si felia, dar maine ma revansez)
Pranz: o salata verde cu lamaie, 2 oua fierte tare si o felie de sunca (in poza nu apare sunca pt ca am cumparat-o abia in drum spre servici)
Seara: telina fiarta, o rosie mare si un fruct - eu am ales o nectarina, pt ca sunt favoritele mele
Ziua a fost linistita, nu am simtit foame, dar asta e poate si din cauza ca am fost f ocupata la munca. Nu am iesit in pauza de pranz afara ca sa nu ma expun la tentanta inghetata zilnica si asa o sa o tin pana la sfarsitul celei de-a 13 zi.
In rest, nu prea am nimic tentant prin frigider, asa ca asta e bine. La un moment dat, seara, as fi vrut sa mai mananc inca o nectarina, dar sunt prea fericita ca am ajuns deja la 81,1 kg, asa ca nu am sa fac greseala asta.
Incerc in continuare sa tin secret faptul ca sunt la dieta, pt ca stiu ca am sa fiu prea studiata si am sa incep sa ma stresez prea tare din cauza asta. Lumea o sa inceapa sa se uite la fundul meu sa vada daca imi atarna pantalonii sau la burta mea, sa vada daca s-au mai topit colaceii, asa ca vreau sa evit toate astea. Momentan ma bucur ca nu ma mai strang blugii. Abia astept momentul in care or sa inceapa sa cada de pe mine, dar asta cred ca se va intampla prin ziua 10, sau asa ceva.
Hai ciao si mai povestim maine...
duminică, 8 august 2010
Duminica, 8 August 2010 - Ziua 2
Dimineata: o ceasca de cafea si un cub de zahar
Pranz: 200 g sunca slaba, 200 g iaurt natural
Seara: friptura vita si salata cu lamaie si ulei
Azi chiar am fost ok cu mancarea. Atata timp cat am carne in meniu, sunt ok. Seara mi-am facut pachetelul pt a doua zi, adica mi-am spalat salata si mi-am fiert ouale. Ma bucur ca azi chiar am fost cuminte, exemplar de cuminte, cum nu mi s-a mai intamplat de mult. Se pare totusi ca motivatia cu "aratat bine in pozele de la ziua mea"chiar functioneaza.
Foame nu am simtit inca, sunt doar sictirita pt ca vad ca am pofte, respectiv visez la inghetata Cornetto, la seminte, la salata de rosii cu castraveti, cu ceapa si branza telemea, la un croissant Maxx sau un Kinder Delice. Dar ma gandesc doar ca pe astea le-am mancat 30 de ani, fara restrictii. Cu siguranta nu se va intampla nimic daca nu o sa mananc astea inca 2 saptamani. Si, daca ma gandesc bine, nu mai sunt 2 saptamani, ci doar 11 zile. Sigur o sa rezist.
Daca a rezistat doamna doctor Monica Pop sa nu manance 9 zile, atunci eu o sa pot duce la bun sfarsit dieta, tinand cont de faptul ca eu chiar am chestii bune de mancat.
Hai ca mai povestim si maine!
sâmbătă, 7 august 2010
Sambata, 7 august 2010 - Prima zi
Dimineata - o ceasca de cafea cu un cub de zahar
Pranz - 2 oua fierte tari, o rosie, spanac
Seara - friptura de vita 200 g, salata verde cu ulei si zeama de lamaie
Inca de la micul dejun din prima zi mi-a fost greu, pt ca eu nu beau cafea, dar pt ca vreau cu tot dinadinsul sa-mi ating scopul, am baut-o. Si, spre surprinderea mea, nu a fost asa de oribila.
Pranzul a fost inca un hop, pt ca am oroare de spanac. Dar am luat totusi si l-am mancat in timp ce ma uitam la tv, ca sa nu realizez exact ce ingurgitez, si pana la urma a intrat toata farfuria si a fost f bun.
Seara a fost masa pe care abia am asteptat-o, pt ca am gatit la abur carnea de vita. A iesit tot ca o talpa, dar mi-a placut. Iar salata am luat-o de genul salata chinezeasca, crocanta, care a iesit extraordinara.
Deci, e bine ca a trecut prima zi, nu am trisat cu nimic, si tinand cont de faptul ca tin acest blog, nici nu o sa trisez.
In loc de prefata
Am auzit multe despre dieta asta si, tinand cont ca am cam 20 kg peste greutatea ideala inaltimii mele, m-am decis s-o incerc. Motivatia este maxima, tinand cont de faptul ca pe data de 21 august voi serba 30 de ani pe acest pamant. M-am hotarat sa fac un gratar cu prietenii cei mai apropiati si mai dragi si sa invit si un fotograf profesionist sa ne faca niste poze misto. Si m-am gandit ca ar fi misto sa fiu o idee mai slaba, ca sa arat bine in poze.
Aveam de mult timp in cap sa tin o dieta. Nu am mai tinut asa ceva din luna martie 2004, cand am tinut regimul cu produse Herbalife. Am slabit mult atunci, de la 71 la 58 de kg, dar aveam doar 24 de ani atunci si metabolismul meu era mult mai activ. De atunci s-au intamplat multe, am facut un copil, m-am despartit de tatal lui, am intalnit pe altcineva si m-am si casatorit. Toate astea m-au facut fericita si la mine in familie fericirea se sarbatoreste la masa. Si, iata-ma dupa 6 ani, mult mai plina si mai rotunda decat am fost vreodata. Ideea este sa nu continui trendul ascendent. Stiu ca sotul meu ma place asa, nu mi-a zis niciodata absolut nimic, dar am si eu cateva haine preferate pe care nu le mai pot imbraca. Asa ca m-am decis sa incep dieta daneza pt ca eu sunt nascuta in zodia fecioarei, imi place ordinea si structura, iar dieta asta destul de restrictiva m-a pus pe ganduri. Oare voi reusi sa o tin? Sunt sigura ca da!
Acum m-am cantarit. Am 82,6 kg. Horror! Hai sa fac ceva in sensul asta! Colaceii trb sa dispara! Acum! Am zis!
Va continua...
Abonați-vă la:
Postări (Atom)